Home » জীবনধারা » গবেষকদের মতে দাঁড়িয়ে থেকেও ভুঁড়ি কমানো যায়!
গবেষকদের মতে দাড়িয়ে থেকেও ভুড়ি কমানো যায়!
গবেষকদের মতে দাড়িয়ে থেকেও ভুড়ি কমানো যায়!

গবেষকদের মতে দাঁড়িয়ে থেকেও ভুঁড়ি কমানো যায়!

সাম্প্রতি আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির এক গবেষনায় জানা যায়, দিনে প্রায় ৬ ঘন্টা দাড়িয়ে থাকলে স্থুলতার ঝুকি ৩২ শতাংশ কমে। তারা এই গবেষনায় ২০১০ সাল হতে ২০১৫ সাল পর্যন্ত প্রায় ৭ হাজারেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের উপর পরীক্ষা চালিয়ে এটা নিশ্চিত হন। মুলঃত তারা দাড়িয়ে থাকার সাথে স্থুলতার সম্পর্ক বিষয়টিকে নিয়ে গবেষনা চালান।

গবেষকদের মতে, পুরুষদের ক্ষেত্রে দিনের এক-চতুর্থাংশ সময় দাঁড়িয়ে কাটানোর ফলে স্থূলতার ঝুঁকি ৩২ শতাংশ কমে যায়। তবে দিনের অর্ধেক সময় দাঁড়িয়ে কাটালে স্থুলতার ঝুঁকি পরিমান ৫৯ শতাংশ হ্রাস পায়। কিন্তু দিনের তিন-চতুর্থাংশের বেশি সময় দাঁড়িয়ে কাটানোর সঙ্গে স্থুলতার ঝুঁকি কমার কোনো সম্পর্ক খুজে পাননি গবেষকরা।

অপরদিকে এই গবেষনায় নারীদের ক্ষেত্রে দিনে অন্তত ৬ ঘণ্টা হতে ১২ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে কাটানোতে পেটের মেদ কমে যাওয়ার হার ৩৫ শতাংশ ও ৪৭ শতাংশ।

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: