Home » জীবনধারা » ডায়াবেটিস থেকে চিরমুক্তি দিবে যে ৫ টি পাতা
ডায়াবেটিস থেকে চিরমুক্তি দিবে যে ৫ টি পাতা
ডায়াবেটিস থেকে চিরমুক্তি দিবে যে ৫ টি পাতা

ডায়াবেটিস থেকে চিরমুক্তি দিবে যে ৫ টি পাতা

বিশ্বের প্রায় অধিকাংশ মানুষ এখন ডায়াবেটিস এ আক্রান্ত । এই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য আমাদের কে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানা থাকা দরকার । গবেষণার মাধ্যমে জানা গেছে যে ,এমন কিছু পাতা আছে যা দিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। আজকে আমরা এমন এমন ৫ টি পাতার কথা জানবো যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে।
১। তুঁত পাতা
নিউট্রিশনাল সায়েন্স এন্ড ভিটামিনোলজি এর গবেষণা মতে, তুঁত পাতা ভোজন পরবর্তী রক্তের গ্লুকোজ বৃদ্ধি পাওয়াকে কমতে সাহায্য করে। এই পাতা শেবনের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

২। বোধি পাতা
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ডায়াবেটিস নিরাময়ের জন্য বোধি পাতা বা অশ্বত্থ পাতা ব্যবহার করা হয়। এই পাতার রয়েছে অ্যান্টি হাইপার গ্লাইসেমিক সক্রিয়তা।নিয়মিত ২১ দিন অশ্বত্থ পাতার নির্যাস পান করলে শুধু রক্তের গ্লুকোজের মাত্রাই কমেনা বরং শরীরের ইনসুলিনের মাত্রারও উন্নতি ঘটে ,একটি গবেষেণায় জানা যায়।

৩। জাম পাতা
জাম ফল ও বীজের মতোই জাম পাতাও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই পাতা ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন এবং কোয়ারসেটিন এ সমৃদ্ধ এবং এগুলোর হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব আছে।

৪। তুলসী পাতা
আপনার রক্তের গ্লুকোজের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে প্রতিদিন সকালে কয়েকটি তুলসীর পাতা চিবিয়ে খেতে পাবেন এবং এটি ইমিউনিটির উন্নতি করে। থাকে। গবেষণা জানানো হয়েছে যে, এই পাতার রস ২০ দিন ধরে ইঁদুরকে দেয়ার ফলে তাদের মধ্যে তাৎপর্যপূর্ণভাবেই গ্লুকোজ কমার প্রভাব লক্ষ্য করা যায়।

৫। মেথি পাতা
মেথি বীজ যেমন ডায়াবেটিস এর জন্য কাজ করে ঠিক তেমনি ভাবে মেথি পাতারও ডায়াবেটিকরোধী গুণ আছে। মেথি পাতায় গ্লুকোজ এবং লিপিড কমানোর ক্ষমতা আছে। এর কারণ মেথি পাতায় উচ্চমাত্রার ফাইবার, স্যাপোনিন এবং ট্রাইগোনেলিন থাকে যা শরীরের গ্লুকোজ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: