Home » স্বাস্থ্য » পায়ের উপর পা তুলে কেনো বসবেন না
পায়ের উপর পা তুলে কেনো বসবেন না
পায়ের উপর পা তুলে কেনো বসবেন না

পায়ের উপর পা তুলে কেনো বসবেন না

পায়ের উপর পা তুলে কেনো বসবেন না

পায়ের উপর পা তুলে কেনো বসবেন না

আমরা সচরাচর কথায় বলে থাকি ‘পায়ের উপর পা তুলে খায়’। কথাটা হয়তো একটা প্রবাদ। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা পায়ের উপর পা তুলে ছাড়া বসতে পছন্দ করেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন এটা আপনার শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর।

পায়ের উপর পা তুলে বসলে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি থাকে। বিজ্ঞানীদের ধারণা খুব বেশি সময় ধরে পায়ের উপর পা তুলে বসলে তা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং এটি স্নায়ুরও ক্ষতি করে।

এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দিনে ৩ ঘণ্টা একটা পায়ের উপর আর একটা পা তুলে ক্রস করে বসেন, তাদের শরীর ঝুঁকে যাওয়া, পিঠে ও ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া দীর্ঘক্ষণ পায়ের উপর পা তুলে বসলে উরুর ভেতরের দিকে পেশি ছোট ও বাইরের দিকের পেশি বড় হয়ে যায়। তার ফলে জয়েন্ট পেইন-সহ অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: