Home » স্বাস্থ্য » হাড় সুরক্ষায় লেবুর খোসা
হাড় সুরক্ষায় লেবুর খোসা
হাড় সুরক্ষায় লেবুর খোসা

হাড় সুরক্ষায় লেবুর খোসা

লেবুর খোসার  গুণাগুণ আছে তা  অনেকেরই জানা নেই।

লেবুর খোসায় লেবুর রসের চেয়ে ৫ থেকে ১০ গুণ বেশি ভিটামিন থাকে যা দেহকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি আছে যা হাড়ের সুরক্ষায় কাজ করে এবং হাড় মজবুত করে। লেবুর খোসা হাড় সম্পর্কিত নানা রোগ যেমন-আর্থাইটিস, রিমেটিক প্রতিরোধে সাহায্য করে।

লেবুর খোসায় উচ্চ পরিমানে সাইট্রাস বায়ো ফ্লানয়েড আছে যা শরীরের নানা ধরনের চাপ কমাতে সাহায্য করে।

শরীরের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে লেবুর খোসা। এতে থাকা নিউট্রিয়েন্টস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এ ছাড়াও লেবুর খোসার মধ্যে এমন কিছু উপাদান রয়েছে,যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

লেবুর খোসা ওজন কমাতে সাহায্য করে। ত্বকের নানা ধরনের রোগ সারায়। রক্ত সরবরাহ ঠিক রাখে, যেকোন ধরনের ইনফেকশন কমাতে  সাহায্য করে, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।

নিয়মিত এটি খেলে শরীরে যেকোন ধরনের সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা কমে যায়। লেবুর রসের মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন দূর করে। ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এ ছাড়া নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকিও কমে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: