Home » স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার কিছু পরিচিত কারণ

ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার কিছু পরিচিত কারণ

শত চেষ্টা করে ত্বকের যত্ন করার পরও অনেক সময় মুখে ব্রণ দেখা যায়। এই ব্রণ সারাতে আমরা কতই না বদঅভ্যাস কাজে লাগিয়ে থাকি যার ফলে ব্রণের সমস্যা আরো ভয়ানক হয়ে দাড়ায়। ব্রণে হাত লাগানো: প্রায় সব শ্রেণির মানুষেরই ব্রণ দেখা দেয়। মুখের ব্রণ মানেই বার বার তাতে হাত লাগানো। আর অতিরিক্ত হাত লাগানোর ফলে অবস্থা অনেক বেশি খারাপের দিকে যায়। ...

Read More »

পায়ের উপর পা তুলে কেনো বসবেন না

পায়ের উপর পা তুলে কেনো বসবেন না

আমরা সচরাচর কথায় বলে থাকি ‘পায়ের উপর পা তুলে খায়’। কথাটা হয়তো একটা প্রবাদ। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা পায়ের উপর পা তুলে ছাড়া বসতে পছন্দ করেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন এটা আপনার শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর। পায়ের উপর পা তুলে বসলে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি থাকে। বিজ্ঞানীদের ধারণা খুব বেশি সময় ধরে পায়ের উপর পা তুলে বসলে তা রক্তচাপ ...

Read More »

নারীদের বক্ষবন্ধনী নির্বাচনে সতকর্তা অবলম্বন করা কেন জরুরি?

নারীদের বক্ষবন্ধনী নির্বাচনে সতকর্তা অবলম্বন করা কেন জরুরি

মেয়েদের সৌন্দর্যের অন্যতম একটা দিক হলো তার বক্ষ। এছাড়া সুন্দর বক্ষ হবে এমন স্বপ্ন সব মেয়েদেরই থাকে। আর এ কারনে দিন দিন মেয়েদের বক্ষবন্ধনীর আকার, রঙ এবং ডিজাইনের পরিবর্তন ঘটছে। তবে ভুল বক্ষবন্ধনী ব্যবহারের কারনে অনেক সময় মেয়েদের বক্ষের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক বক্ষবন্ধনী নির্বাচন কেন জরুরি- ১) কমদামী বক্ষবন্ধনীঃ অনেক সময় আমরা অনলাইনের অফার ...

Read More »

গরমের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলবে শসা

গরমের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলবে শসা

রুপচর্চায় শসার গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু আমরা কি এটা জানি যে, এই গরমে শসা আপনার শরীরের জন্য কতটা দরকারি। সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি শসা গরমের উদ্বিগ্নতাও দূর করতে সহায়তা করে। শসার প্রায় ৯৫ শতাংশই পানি। আমরা সকলেই জানি যে গরমে আমাদের শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি বের হয়ে যায়। আর এই গরমে শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে শসার জুড়ি ...

Read More »

মাইগ্রেন সমস্যা প্রতিরোধ করবে যে ঔষধ

মাইগ্রেন সমস্যা প্রতিরোধ করবে যে ঔষধ

আমাদের মধ্যে অনেকেই মাইগ্রেন সমস্যায় ভোগেন। বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করেও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হয় না। তবে এবারে মাইগ্রেন বা দীর্ঘ সময়ের মাথা ব্যথা সারাতে কার্যকর এক ঔষুধ আবিষ্কারের কথা বললেন গবেষকরা। গবেষকদের ধারণা, যারা মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগেন তারা এই ঔষুধ ব্যবহারে স্বস্তি পাবেন। মাইগ্রেন শুরু হওয়ার আগেই তা থামিয়ে দেওয়ার মতো ক্ষমতা রয়েছে এই ওষুধের। এছাড়া এই ...

Read More »

এবার চুল পড়া রোধ করবে পেয়ারা পাতা!!

এবার চুল পড়া রোধ করবে পেয়ারা পাতা!!

ছেলে হোক বা মেয়ে বর্তমানে চুল পড়া একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আমরা চেষ্টার ত্রুটি রাখি না। কিন্তু এবার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে পেয়ারার পাতা। অনেকেই হয়তো ভাবছেন পেয়ারার পাতা আবার কিভাবে চুল পড়া কমাবে। কিন্তু হ্যাঁ, এটাই সত্যি। কারণ পেয়ারার পাতায় রয়েছে চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ। তবে চলুন জেনে নেওয়া ...

Read More »

জেনে নিন কিভাবে নেবেন গরমে রাতের রুপচর্চা

জেনে নিন কিভাবে নেবেন গরমে রাতের রুপচর্চা

গরমে আমাদের ত্বকের একটু এক্সট্রা যত্ন নিতে হয়। আর বিশেষ করে রাতের যত্নটা একটু বেশি জুররি হয়ে পড়ে। কারণ সারাদিন ধুলোবালি ও রোদে পুড়ে বিশ্রাম পায় শুধূ রাতটুকু। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক এই গরমে রাতে ত্বকের যত্ন সম্পর্কে- ব্রণ সমস্যায়ঃ যাদের ত্বক তৈলাক্ত বা যাদের ব্রণ রয়েছে তারা প্যাক ধুয়ে ফেলে ময়েশ্চারাইজারের বদলে ব্যবহার করুন অ্যাসট্রিনজেন্ট। গোলাপজল ও শশার ...

Read More »

রোদে হাঁটলে বাড়বে যৌনতা, কমবে মেদ!!!

রোদে হাঁটলে বাড়বে যৌনতা, কমবে মেদ!!!

দিনে অন্তত দু’ঘণ্টা শরীরে রোদ লাগান ৷ সব সময় ছায়া বা ছাতা খুঁজবেন না ৷ মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় আসা তথ্য অনুযায়ী, রোদ নাকি যৌনক্ষমতা বাড়ানোর ব্যাপারে দারুণ ওষুধ ৷ চিকিৎসকরা বলছেন, পুরুষের রক্তে যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরন ভিটামিন ডি’র মাধ্যমে বৃদ্ধি পায়। আর ভিটামিন ডি’র প্রধান উৎস হল সূর্যালোক। ত্বকে সূর্যালোকের প্রভাবে রক্তে ভিটামিন ডি’র মাত্রা বৃদ্ধি পায়। গবেষকরা জানিয়েছেন, ...

Read More »

বাদামে রয়েছে যত গুণ

বাদামে রয়েছে যত গুণ

বন্ধু-বান্ধবের সাথে আড্ডায় বসলে বাদামের কোনো জুড়ি নেই। তবে আপনি কি জানেন এই বাদামে রয়েছে অজানা কতো স্বাস্থ্য গুণাগুণ। তাই যেভাবেই আপনি বাদাম খান না কেনো তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারীই হবে। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক বাদামের গুণাগুণ সম্পর্কে- চিনাবাদামঃ এই প্রজাতির বাদামে প্রোটিন, ফাইবার,ক্যালসিয়াম,আয়রন, সোডিয়াম,পটাসিয়াম, ভিটামিন-এ,বি, সি রয়েছে। যা প্রোটিনের ভালো উৎস। প্রতিদিন ভোরবেলা খালি পেটে বাদাম খেলে ...

Read More »

জেনে নিন কিডনি দুর্বল হওয়ার কয়েকটি লক্ষণ

জেনে নিন কিডনি দুর্বল হওয়ার কয়েকটি লক্ষণ

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। কারন আমাদের দেহের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজের দায়িত্ব থাকে এই কিডনির উপর। তবে কিডনি যেকোন মুহুর্তেই তার কাজ বন্ধ করে দিতে পারে বা এর কর্মক্ষমতা কমে যেতে পারে। তবে কিডনি অকেজো বা কর্মক্ষমতা কমে যাওয়ার কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে- ১) চোখে ঝাপসা দেখা ...

Read More »