জেনে নিন হেঁচকি উঠলে কী করণীয়

হেঁচকি উঠা খুবই সাধারণ একটা ঘটনা। ছোট বেলায় এ বিষয় নিয়ে অনেকেই অনেক ধরনের কথা শুনেছেন। অনেক সময় এ কারনে আমাদের অনেক লজ্জায়ও পড়তে হয়েছে। কারণ জরুরি কোনো কাজের সময় হেঁচকি উঠা খুবই লজ্জার এবং বিব্রতকর একটা ব্যাপার। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক হেঁচকির সময় স্বস্তি পেতে কি কি করণীয়।

১) গ্লাসে পানি নিয়ে দু’হাত দিয়ে কানের ছিদ্র ভালো করে বন্ধ করে স্ট্র দিয়ে ধীরে ধীরে পান করুন।

২) গ্লাসে পানি ঢেলে নিয়ে হেঁচকির তালে তালে পানি পান করুন।

৩) মুখে হাত চাপা দিয়ে আাটকে রেখে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রাখুন। এতে ফুসফুসে কার্বন-ডাই অক্সাইডের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে হেঁচকি কমে যায়।

৪) কিছুক্ষণ জিভ বের করে রাখুন। এতে গ্লটিসের মুখ বড় হয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস চালাতে সুবিধা হয়। ফলে হেঁচকি কমে যায়।

৫) ২৫-৩০ মিনিট কান বন্ধ করে রাথলে মধ্যচ্ছদা প্রসারিত হয়। ফলে হেঁচচকি কমে যায়।